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Catherine DOLOU, sophrologue à Brest (sophrologie, relaxation non verbale)



Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à vous qui souhaitez vivre mieux, améliorer la relation à vous-même, à votre environnement, accéder à une existence plus libre, plus authentique et plus harmonieuse. Bien plus qu’une méthode de relaxation, la sophrologie est une voie de découverte de soi et d’épanouissement personnel… Elle permet de trouver en soi des ressources pour améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Les champs d’application sont nombreux : thérapie, pédagogie, sport, monde du travail…

Particuliers

  • Accompagnement individuel
  • Groupes
  • Enfants / Adultes

Formations en entreprise

  • Gestion du stress
  • Prévenir l’épuisement professionnel