Relaxation non verbale

Cette pratique a été introduite en France par le sophrologue C. Desmarty dans les années 70. Elle est pratiquée par de nombreux sophrologues en Bretagne ainsi que dans certains centres de thalassothérapie.

La relaxation non verbale est une méthode de relaxation psycho-corporelle basée sur la vibration, l’étirement et le secouement des différents segments corporels. Les vibrations sont appliquées des pieds jusqu’à la tête, ce qui permet de construire le corps région par région jusqu’à une globalisation finale. La personne est allongée sur le dos, habillée. La séance dure 1h15 et se déroule dans le silence. Un temps de parole est proposé au début et à la fin de la séance.